Cuerpo en movimiento
¿Te gustaría sentirte con más energía, mejorar tu condición física y desafiarte a ti mismo/a? En este curso podrás fortalecer tu resistencia, fuerza y flexibilidad a través de actividades progresivas y dinámicas. Además, desarrollarás coordinación, trabajo en equipo y liderazgo en distintos contextos deportivos, integrando el movimiento y el autocuidado como parte de tu estilo de vida activo.
Las clases se realizarán en los espacios que ofrece Deportes UC —canchas y gimnasio— donde combinaremos práctica deportiva, desafíos físicos, dinámicas colaborativas y momentos de reflexión para comprender cómo el ejercicio impacta tu bienestar físico y emocional.
Aquí no se trata de competir con otros, sino de superarte a ti mismo/a e identificar tu propio progreso, por esto es que la evaluación contempla una evaluación física inicial, intermedia y final para evidenciar tu progreso, además de momentos de autoevaluación sobre tu propio aprendizaje.
¿Quiénes pueden participar? Todos y todas son bienvenido/as a este curso. No necesitas experiencia previa ni una condición física específica, solo necesitas ropa deportiva, disposición a participar, actitud colaborativa y compromiso con el grupo.
Disciplina: Deportes
Palabras clave: Motricidad, ejercicio físico, colaboración, vida activa
Docente
Deportes UC
Deportes UC desarrolla una amplia oferta de actividades deportivas en los ámbitos académico, competitivo y recreativo, orientadas a enriquecer la experiencia formativa del estudiantado. Su propuesta no se limita al entrenamiento físico, sino que se integra al proyecto educativo de la Universidad, promoviendo una formación integral que articula bienestar, responsabilidad personal, trabajo en equipo y sentido de comunidad.
A través de sus distintos programas, Deportes UC genera espacios de encuentro donde estudiantes de diversas disciplinas pueden compartir, desafiarse y construir vínculos significativos. El deporte se entiende como una herramienta pedagógica que favorece el desarrollo de habilidades socioemocionales, el liderazgo, la perseverancia y el compromiso, contribuyendo al fortalecimiento del sentido de pertenencia a la comunidad universitaria.
Asimismo, se impulsa la adopción de hábitos de vida activa y saludable, reconociendo el impacto positivo que la actividad física tiene en la salud física, mental y social. De esta manera, Deportes UC no solo promueve el rendimiento deportivo, sino también una cultura de bienestar sostenible que mejora la calidad de vida de toda la comunidad UC, proyectándose más allá del espacio universitario hacia el entorno personal y social de sus integrantes.
INFORMACIÓN
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date_range Duración:
desde el sábado 14 de marzo al sábado 20 de junio
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access_time Horario:
Sábado 10:00 a 13:00
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assignment Dirigido a:
Cursos 1° y 2° Medio -
accessibility Modalidad:
Presencial -
place Lugar de realización:
Campus San Joaquín UC